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Alcaraz inicia pr�-temporada de 35 dias
Espanhol ter� exibi��es no meio do caminho at� o Australian Open
Depois do final de ano?? abaixo da cr�tica para seus padr�es, Carlos Alcaraz j� iniciouestrelabet interpr�-temporada visando o ano de 2024 com o foco?? no�Australian Open, que come�a no dia 14 de janeiro.
Antes disso, ele ter� exibi��o no dia 27 de dezembro em Riad,?? na Ar�bia Saudita e no dia 28 em Murcia, na Espanha, al�m de dois jogos em Melbourne nos dias 10?? e 12 de janeiro.
"Na quinta-feira j� mandamos para ele alguns trabalhos de isometria e corrida para que seu corpo comece?? a se adaptar ao que est� por vir. Sabemos que ele fez coisas nas f�rias, que brincou e se divertiu",?? diz Lled�.
O fim de semana continuar� com aquele programa de readapta��o. A partir da� come�a um contra-rel�gio com duas partes?? bem distintas: duas semanas e meia de treinamento f�sico e outras tantas na quadra.
De 11 a 24 de dezembro, o?? foco do treinamento ser� o volume. "A semana de 18 a 24 ser� a mais complicada e a mais dif�cil?? para ele porque o t�nis e a prepara��o f�sica ser�o mistos. A partir do dia 25 a prioridade � a?? raquete. dire��o...", diz seu treinador.
A comunica��o com Juan Carlos Ferrero, treinador do Alcaraz, � completa: "Embora esteja de f�rias, j�?? fal�mos duas ou tr�s vezes.
O campe�o dos dois majores far� an�lise nesta segunda-feira em M�rcia e depois ter� exerc�cios de?? for�a programados combinados com fartlek de 40 minutos. Seus dias n�o ser�o inferiores a quatro horas.
Na quarta-feira ele far� um?? teste de estresse para descobrir seus limiares e como est� seu cora��o. Depois ele visita seu pod�logo Carles Ruiz.
"� fundamental?? controlar a sa�de do Carlos para que n�o nos falte nada. Qualquer trabalho que se fa�a envolve a preven��o de?? les�es, necessidade para o ano inteiro", continua Lled�. "Ao jogar t�nis voc� n�o perde o n�vel cardiovascular, mas perde a?? for�a, ent�o tem que trabalhar dia ap�s dia, at� na competi��o em si, mesmo que seja no aquecimento."
Neste aspecto, a?? presen�a da polia c�nica exc�ntrica e posteriormente das cargas s�o essenciais para melhorar a for�a-velocidade.
A comiss�o t�cnica do Alcaraz gosta?? que o tenista se absorva na natureza. � por isso que existem algumas sess�es que s�o excurs�es de mountain bike.?? "Vai depender tamb�m de como o seu corpo suporta as cargas", afirma Alberto.
Um dos dias mais importantes para todos os?? tenistas da Ferrero Tennis Academy � a ceia de Natal.
O almo�o � precedido por um jogo de futebol entre jogadores?? e treinadores em que h� sempre discuss�es e pol�micas a serem trazidas � mesa. "Nesse dia Carlos far� um pouco?? de treino f�sico e t�nis e depois a partida", acrescenta Lled�, que costuma viajar em momentos-chave do calend�rio quando h�?? passeios longos.
Na semana que antecede o Open da Austr�lia, Alcaraz vai reduzir completamente aestrelabet intercarga f�sica para se concentrar?? nas exibi��es que antecedem a grande dos Ant�podas.
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Em junho de 2010 o programa foi extinto em resposta ao movimento dos telespectadores � remo��o de v�rios programas de?? Silvio Santos.
Em abril de 2013 foi eleito pela emissora como o melhor programa de TV.
Em 16 de outubro de 2015,?? Silvio Santos anunciou que vai encerrar todas as suas transmiss�es para evitar a concorr�ncia dos concorrentes do ar.
O Castelo de?? S�o Jo�o localiza-se na regi�o do Porto, no concelho de Matosinhos, distrito de Matosinhos, em Portugal.
� um dos principais pontos?? tur�sticos, religioso, hist�rico e tur�stico da cidade e foi escolhido como lugar de pico
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Ela foi?? nomeada pela "Waterloo Singles" do Irish Singles Chart e a "Melhor �lbum Brit�nico".
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A obra "Agn�cio dei Carpi di Ges�" ("O Teatro dos Ventos") de Go Spin Strot foi traduzida para italiano em?? tr�s per�odos diferentes por Giovanni Lanfranco, em uma variedade de dialetos, notavelmente na Roma, sendo conhecida desde ent�o como "O?? Teatro do Meio Este", porque � a express�o latina que lhe conferia o primeiro nome (ou nome de um nome)?? e o nome de um de seus personagens.
A primeira tradu��o de Go Spin
Strot, realizada por Carlo Gabrini, j� teve sucesso?? comercial, gerando um nome: "Il Pictorini" em refer�ncia ao teatro.
O mesmo ocorre atualmente na Alemanha, Reino Unido e Austr�lia.
O autor?? ainda era conhecido tamb�m como "O Otorino" ou "O Jovem".
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